Türkiye'nin ilk Oyun Forumlarından olan Oyunsiteniz 17 Yasinda

OYUN DIŞI BÖLÜMLER => KÜLTÜR SANAT EĞİTİM VE TEKNOLOJİ => SAĞLIK BİLGİLERİ => Konuyu başlatan: Hamza - 25 Ağustos 2007, 19:56:13

Başlık: Spor yaparken giyilen hava geçirmeyen yağmurluk tarzı giysiler zararlı
Gönderen: Hamza - 25 Ağustos 2007, 19:56:13

Spor yaparken giyilen hava geçirmeyen yağmurluk tarzı giysiler zararlı
On Dokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, spor yaparken giyilen hava geçirmeyen yağmurluk tarzı giysilerin, zararlı olduğunu söyledi.

Samsun'un alt kademe belediyelerinden İlkadım Belediyesi Spor Kulübü tarafından düzenlenen etkinlikte, İlkadım Stadyumu'nda spor yapan bayanlara beslenme ve sağlık dersi veren Elmacıoğlu, spor yaparken dikkat edilmesi gereken hususlar, beslenmenin doğru biçimde gerçekleştirilmesi, yetersiz ve yanlış beslenmenin ortaya çıkardığı sorunları anlattı.
Toplumda en çok rastlanan hastalıkların diyabet, obezite, kalp yetmezliği, çocuklarda şişmanlık sorunları olduğunu belirten Elmacıoğlu, "Dengeli beslenmek işin püf noktası. Mesela halk arasında günde iki litre su içilmesi zorunlu gibi bir anlayış var. Oysa karpuz yediyseniz o gün daha az su içersiniz. Çünkü vücut su ihtiyacını buna göre ayarlıyor. Bunun yanında bazen çok zararlı meşrubatlar içiyoruz. Bu nedenle dengeyi korumayı bilmek lazım. Özelikle yaz sporu yaparken giyilen hava geçirmeyen yağmurluk tarzı giysiler çok zararlı. Vücudun havayla birebir temas etmesi gerekiyor. Bu nedenle ince giysiler tercih edilmelidir. Günde en az 25 dakika direk güneş altında kalınmalıdır. Vücut direk güneş enerjisini almalıdır" dedi.

Sabah sporunun aç karına, güneş enerjisiyle birlikte başlanması gerektiğini vurgulayan Elmacıoğlu, "Yürüyüş yapan sağlık bulur. Yürüyüş her derde devadır. Tansiyonu düşürür. İyi huylu kolesterolü çıkarır. Şeker hastalığının ortaya çıkmasını engeller. Kadınlar yaşlanmaktan korunmuş olur. İskelet yapısı bozulmaz" diye konuştu.

Elmacıoğlu, bilinçli bir yaşam tarzının, sağlıklı yaşamı peşinden getireceğini de sözlerine ekledi.

Başlık: Spor yaparken giyilen hava geçirmeyen yağmurluk tarzı giysiler zararlı
Gönderen: N0RM - 26 Ağustos 2007, 11:28:46

bilgi için sağol

Başlık: Spor yaparken giyilen hava geçirmeyen yağmurluk tarzı giysiler zararlı
Gönderen: El_NiNo - 26 Ağustos 2007, 12:16:48

eyw hamza Abi

Başlık: Spor yaparken giyilen hava geçirmeyen yağmurluk tarzı giysiler zararlı
Gönderen: Hamza - 26 Ağustos 2007, 13:54:32

Eywallah

Başlık: Spor yaparken giyilen hava geçirmeyen yağmurluk tarzı giysiler zararlı
Gönderen: Force23 - 06 Eylül 2007, 09:05:58

Bilgi için saol

Başlık: Spor yaparken giyilen hava geçirmeyen yağmurluk tarzı giysiler zararlı
Gönderen: Hamza - 06 Eylül 2007, 13:50:58

eyw kardeşim

Başlık: Spor yaparken giyilen hava geçirmeyen yağmurluk tarzı giysiler zararlı
Gönderen: Mért17 - 06 Eylül 2007, 19:30:20

saol paylaşım için

Başlık: Spor yaparken giyilen hava geçirmeyen yağmurluk tarzı giysiler zararlı
Gönderen: Hamza - 06 Eylül 2007, 19:34:03

eyw kardeşim

Başlık: Spor yaparken giyilen hava geçirmeyen yağmurluk tarzı giysiler zararlı
Gönderen: Sinoplu57 - 30 Kasım 2007, 14:37:11

pylaşım için saol

Başlık: Spor yaparken giyilen hava geçirmeyen yağmurluk tarzı giysiler zararlı
Gönderen: Hamza - 30 Kasım 2007, 14:49:24

eyw

Başlık: Spor yaparken giyilen hava geçirmeyen yağmurluk tarzı giysiler zararlı
Gönderen: Burqi - 30 Ocak 2008, 14:24:45

keşke alıntıdır die yazsaydın bea ;D ;D ;D