Gönderen Konu: Spor yaparken giyilen hava geçirmeyen yağmurluk tarzı giysiler zararlı  (Okunma sayısı 758 defa)

Çevrimdışı Hamza

  • Osc Kurucu
  • 1. SINIF ÜYE
  • ********
  • İleti: 161.413
  • Puan 13008
  • Cinsiyet: Bay
  • Dünyanın En Çok Mesaj Gönderen Üyesi :))
    • Profili Görüntüle
    • Hosting
Spor yaparken giyilen hava geçirmeyen yağmurluk tarzı giysiler zararlı
On Dokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, spor yaparken giyilen hava geçirmeyen yağmurluk tarzı giysilerin, zararlı olduğunu söyledi.

Samsun'un alt kademe belediyelerinden İlkadım Belediyesi Spor Kulübü tarafından düzenlenen etkinlikte, İlkadım Stadyumu'nda spor yapan bayanlara beslenme ve sağlık dersi veren Elmacıoğlu, spor yaparken dikkat edilmesi gereken hususlar, beslenmenin doğru biçimde gerçekleştirilmesi, yetersiz ve yanlış beslenmenin ortaya çıkardığı sorunları anlattı.
Toplumda en çok rastlanan hastalıkların diyabet, obezite, kalp yetmezliği, çocuklarda şişmanlık sorunları olduğunu belirten Elmacıoğlu, "Dengeli beslenmek işin püf noktası. Mesela halk arasında günde iki litre su içilmesi zorunlu gibi bir anlayış var. Oysa karpuz yediyseniz o gün daha az su içersiniz. Çünkü vücut su ihtiyacını buna göre ayarlıyor. Bunun yanında bazen çok zararlı meşrubatlar içiyoruz. Bu nedenle dengeyi korumayı bilmek lazım. Özelikle yaz sporu yaparken giyilen hava geçirmeyen yağmurluk tarzı giysiler çok zararlı. Vücudun havayla birebir temas etmesi gerekiyor. Bu nedenle ince giysiler tercih edilmelidir. Günde en az 25 dakika direk güneş altında kalınmalıdır. Vücut direk güneş enerjisini almalıdır" dedi.

Sabah sporunun aç karına, güneş enerjisiyle birlikte başlanması gerektiğini vurgulayan Elmacıoğlu, "Yürüyüş yapan sağlık bulur. Yürüyüş her derde devadır. Tansiyonu düşürür. İyi huylu kolesterolü çıkarır. Şeker hastalığının ortaya çıkmasını engeller. Kadınlar yaşlanmaktan korunmuş olur. İskelet yapısı bozulmaz" diye konuştu.

Elmacıoğlu, bilinçli bir yaşam tarzının, sağlıklı yaşamı peşinden getireceğini de sözlerine ekledi.

Çevrimdışı N0RM

  • 2. SINIF UYE
  • ****
  • İleti: 6.136
  • Puan 310
  • Cinsiyet: Bay
  • Narq0z
    • Profili Görüntüle
    • E-Posta
bilgi için sağol

Çevrimdışı El_NiNo

  • 1. SINIF ÜYE
  • *****
  • İleti: 10.664
  • Puan 326
    • Profili Görüntüle
eyw hamza Abi
Şeytanın En Büyük Hilesi Dünya'ya kendinin var olmadığına inandırmakmış!

Çevrimdışı Hamza

  • Osc Kurucu
  • 1. SINIF ÜYE
  • ********
  • İleti: 161.413
  • Puan 13008
  • Cinsiyet: Bay
  • Dünyanın En Çok Mesaj Gönderen Üyesi :))
    • Profili Görüntüle
    • Hosting
Eywallah

Çevrimdışı Force23

  • 1. SINIF ÜYE
  • *****
  • İleti: 32.652
  • Puan 334
  • Cinsiyet: Bay
  • !!ƒяєєѕтуℓєя!!
    • Profili Görüntüle
Bilgi için saol
Only God Can Judge Me !!
They''ll Never Take Me Alive

Çevrimdışı Hamza

  • Osc Kurucu
  • 1. SINIF ÜYE
  • ********
  • İleti: 161.413
  • Puan 13008
  • Cinsiyet: Bay
  • Dünyanın En Çok Mesaj Gönderen Üyesi :))
    • Profili Görüntüle
    • Hosting
eyw kardeşim

Çevrimdışı Mért17

  • 3. SINIF UYE
  • ***
  • İleti: 3.151
  • Puan 43
  • Cinsiyet: Bay
    • Profili Görüntüle
saol paylaşım için
Elazığspor & Fenerbahçe

Çevrimdışı Hamza

  • Osc Kurucu
  • 1. SINIF ÜYE
  • ********
  • İleti: 161.413
  • Puan 13008
  • Cinsiyet: Bay
  • Dünyanın En Çok Mesaj Gönderen Üyesi :))
    • Profili Görüntüle
    • Hosting
eyw kardeşim

Çevrimdışı Sinoplu57

  • Osc Admin
  • 1. SINIF ÜYE
  • *******
  • İleti: 17.625
  • Puan 291
  • Cinsiyet: Bay
    • Profili Görüntüle
pylaşım için saol

Çevrimdışı Hamza

  • Osc Kurucu
  • 1. SINIF ÜYE
  • ********
  • İleti: 161.413
  • Puan 13008
  • Cinsiyet: Bay
  • Dünyanın En Çok Mesaj Gönderen Üyesi :))
    • Profili Görüntüle
    • Hosting
eyw

Çevrimdışı Burqi

  • 2. SINIF UYE
  • ****
  • İleti: 6.319
  • Puan 4650
  • Cinsiyet: Bay
  • Türkiye FootbaLL kinq
    • MSN Messenger - team_burhan@w.cn
    • Profili Görüntüle
keşke alıntıdır die yazsaydın bea ;D ;D ;D